Boas razões para beber chá

Quem não gosta de tomar um chá bem quentinho nos dias frios? O chá é a segunda bebida mais consumida no mundo. Para alguns povos beber uma xícara de chá todos os dias é um ritual. Muitos cientistas afirmam que beber determinados tipos de ervas pode ajudar a prevenir e até curar doenças. No inicio do século XVI, só os ricos tinham o habito de consumir chá, as mulheres tomavam o chá da tarde enquanto seus maridos o tomavam no café, que era uma tradição inglesa, pois achavam que o intervalo do almoço até a ceia era muito longo. O chá tem a metade da quantidade de cafeína, por isso ele é considerado uma bebida sem contra indicação. O chá tem a vantagem de proteger o organismo de gorduras, melhora a digestão e reduz a pressão arterial, além de relaxar. O chá não deve ser armazenado em grande quantidade para que ele não perca as propriedades benéficas, o gosto o aroma, além de que ele pode mofar se não guardado em local seco. Muita gente não sabe preparar o chá, e a melhor forma de prepará-lo é colocar para ferver a água, o ideal é não deixar a água ferver e em seguida jogue as folinhas em cima e desligue o fogo. Tampe com um pano de prato e aguarde dois minutos para absorver bem as propriedades. A vantagem do chá é que ele é 100% natural. Os líquidos quentes como o chá estimulam a sensação de saciedade, se forem ingeridos antes das refeições. O chá repõe a quantidade necessária de líquido no organismo, além de ser uma boa fonte de flúor e funcionar com estimulante ele contém antioxidante que reduz o risco de doenças cardíacas, permitindo diminuir o nível de stress.