alimentação

Bem sucedida e equilibrada, a dieta dos pontos é facilmente aceita e é possível perder peso e ao mesmo tempo ter uma vida saudável sem estar se preocupando com a contagem de calorias. Essa dieta estipula a todos os alimentos um valor, que são os pontos da tabela da sua dieta. Se baseando na tabela […]

O que há no chocolate que deixam as pessoas com tanto desejo de comer mais e mais? Será que o chocolate vicia mesmo? Vamos ver os fatos científicos por trás dos mitos. Dizem por ai que o chocolate é afrodisíaco e vicia, e possui uma capacidade incomum de interagir com o cérebro. Estudos afirmam […]

Muita gente que vive em busca do corpo ideal vive em busca também do exercício ideal para auxiliar na perda dos quilos extras. E nessa busca incessante acabam muitas vezes confundindo certas coisas trilhando o caminho errado na hora de preparar o físico e obter o corpo sarado ou apenas magro que tantos desejam. Por […]

Na última década o ato de comer, se alimentar se tornou algo quase impraticável para muitas pessoas, por ser sempre associado à culpa do excesso de peso, mas isso acabou gerando muitos problemas de saúde na vida daqueles que viviam em busca do corpo perfeito correndo dos quilos a mais que se conquistavam quando não […]

Não existe coisa melhor para o meio da tarde do que mastigar um quitute delicioso para disfarçar a fome e ainda manter a “boca em atividade”, sem dúvidas seja no trabalho, em casa, na frente da televisão ou cuidando dos filhos sempre bate aquela vontade comer algo gostoso para passar o tempo.
E quando bate a […]

Doces realmente é a tentação de qualquer mortal, não há dúvidas de que isso é paixão mundial, até mesmo porque o açúcar garante mais energia ao ser humano, melhora as atividades corporais, garante um bom funcionamento a memória, além de ser prazeroso e ativar diversas células do nosso corpo como a serotonina e a citocina.
Mas […]

Quando a temperatura começa a cair, nosso corpo já percebe que o frio está bem próximo, pois emite sinais como arrepiar os pelos e deixar que a temperatura externa do nosso corpo também caia, mas por mais baixa que a temperatura possa estar – dentro dos padrões normais – a nossa temperatura interna não muda, […]

Ao contrário do que muitos pensam os alimentos que ingerimos estão diretamente ligados ao que somos, eles se refletem na nossa auto estima, nas nossas atividades diárias, e com certeza na nossa qualidade de vida. Cientificamente comprovado a qualidade da alimentação interfere diretamente em nosso tempo de vida.
A ausência de certos nutrientes pode muitas vezes […]

Os seres humanos são seres autótrofos, ou seja, não são capazes de produzir seu próprio alimento e absorvem elementos necessários para sua sobrevivência através de fontes externas que recebem o nome de alimentos. O corpo humano funciona como uma máquina que necessita de combustível para funcionar, este combustível é encontrado nos alimentos e são chamados […]

É muito comum entre as pessoas pular as refeições como o café da manhã ou então dormir sem comer, mas essas pessoas só fazem isso porque não a importância dessas refeições para o nosso corpo. Respeitar os horários da nossa alimentação é muito importante, porque assim o nosso corpo recebe todos os nutrientes necessário contido […]