Quando se fala em perder peso a primeira imagem que passa em nossa cabeça são de treinos pesados em academias, dietas rigorosas, corrida, etc. A dança também é uma grande aliada nessa luta, fazendo com que eliminemos muitas calorias por hora, existem diversos tipos de danças e cada uma delas gasta um teor de calorias. [...]
Ter um corpo “sarado” e invejável é o sonho de qualquer pessoa, principalmente os jovens, mais será que isso é possível ser precisar recorrer ao uso de anabolizantes? Sim, é possível, apenas com treinos e alimentação correta. Com a seguinte receita até mesmo os mais fraquinhos podem ter grandes adições de massa muscular. Algumas pessoas [...]
Bem sucedida e equilibrada, a dieta dos pontos é facilmente aceita e é possível perder peso e ao mesmo tempo ter uma vida saudável sem estar se preocupando com a contagem de calorias. Essa dieta estipula a todos os alimentos um valor, que são os pontos da tabela da sua dieta. Se baseando na tabela [...]
O que há no chocolate que deixam as pessoas com tanto desejo de comer mais e mais? Será que o chocolate vicia mesmo? Vamos ver os fatos científicos por trás dos mitos. Dizem por ai que o chocolate é afrodisíaco e vicia, e possui uma capacidade incomum de interagir com o cérebro. Estudos afirmam que [...]
Muita gente que vive em busca do corpo ideal vive em busca também do exercício ideal para auxiliar na perda dos quilos extras. E nessa busca incessante acabam muitas vezes confundindo certas coisas trilhando o caminho errado na hora de preparar o físico e obter o corpo sarado ou apenas magro que tantos desejam. Por [...]
Na última década o ato de comer, se alimentar se tornou algo quase impraticável para muitas pessoas, por ser sempre associado à culpa do excesso de peso, mas isso acabou gerando muitos problemas de saúde na vida daqueles que viviam em busca do corpo perfeito correndo dos quilos a mais que se conquistavam quando não [...]
Não existe coisa melhor para o meio da tarde do que mastigar um quitute delicioso para disfarçar a fome e ainda manter a “boca em atividade”, sem dúvidas seja no trabalho, em casa, na frente da televisão ou cuidando dos filhos sempre bate aquela vontade comer algo gostoso para passar o tempo. E quando bate [...]
Doces realmente é a tentação de qualquer mortal, não há dúvidas de que isso é paixão mundial, até mesmo porque o açúcar garante mais energia ao ser humano, melhora as atividades corporais, garante um bom funcionamento a memória, além de ser prazeroso e ativar diversas células do nosso corpo como a serotonina e a citocina. [...]
Quando a temperatura começa a cair, nosso corpo já percebe que o frio está bem próximo, pois emite sinais como arrepiar os pelos e deixar que a temperatura externa do nosso corpo também caia, mas por mais baixa que a temperatura possa estar – dentro dos padrões normais – a nossa temperatura interna não muda, [...]
