Estética

Muitos alimentos podem ser usados para ajudar positivamente que não está contente com o seu peso atual. O gengibre e a pimenta são dois vegetais muito conhecidos e ajudam a perder o peso adquirido com o sedentarismo da vida moderna. Esses vegetais são chamados de termogênicos, pois ao serem ingeridos, eles aceleram o metabolismo. Estudos [...]

Muitas mulheres têm uma cerda dificuldade em manter suas unhas bonitas e saudáveis. Para isso, é bem simples, basta seguir alguns cuidados básicos. Veja alguns dos principais cuidados que vão lhe ajudar a ficar com as unhas bonitas e saudáveis: – Não deixe as unhas pintadas por mais de cinco dias, isso a principio pode [...]

Não é legal perder cabelo eu ficar careca. As vezes os cabelos começam a cair sem controle, e é ai que as pessoas começam a se preocupar. Tanto as mulheres quanto os homens perdem cabelo e sofrem constantemente com isso. Homens carecas perdem a auto-estima por causa da perda de cabelo. As vezes algumas doenças [...]

Os alongamentos são exercícios que servem para aumentar a flexibilidade muscular. Eles promovem o estriamento das fibras musculares, aumentando o seu comprimento. O aumento da flexibilidade é o principal efeito do alongamento. O aumento da flexibilidade é a maior amplitude de movimento de uma determinada articulação. Quanto mais alongado o músculo, maior vai ser a [...]

Na hora de ir à praia os cuidados vão além do protetor solar, o cabelo sofre muito com o sol forte, maresia, areia, mar entre outros, por isso é preciso cuidado para que o verão não estrague seus fios. Geralmente a partir de dezembro no Brasil as pessoas tiram férias, começam a se programar para [...]

Envelhecer é um processo natural da vida, não como evitar. É processo que acontece com todos os seres humanos. Não existe maneira de impedir que o envelhecimento aconteça. Segundo alguns endocrinologistas, dermatologistas e outros profissionais é possível retardar o envelhecimento. Existe uma estratégia cientificamente comprovada que é capaz de aumentar a longevidade e adiar o [...]

A pele das mulheres grávidas fica mais sensível e suscetível a ter alterações. As mudanças imunológicas, vasculares e hormonais ocorrem durante a gravidez e provocam mudanças muito visíveis na pele da mulher. Nem todas as grávidas apresentam alterações na pele, porém a grande maioria delas em um determinado momento apresentam irritação, alergias, eczemas, pele ressecada [...]

Muitos alimentos podem lhe ajudar com esse pequeno problema de queda de cabelo, esses alimentos combatem a queda por conta de suas propriedades, ajudando a restaurar e fortalecer as células que não compõe as raízes capilares. Você não vai querer os seus cabelos caindo nem que seja temporariamente, o que pode ser causado por diversos [...]

O verão está aí com todos os seus atrativos: praia, sol, piscina. Mas depois de curtir as férias ou os dias de folga sem perder nada que a estação quente oferece, muitas vezes sem tomar os devidos cuidados, os resultados tendem a ser desagradáveis. A lista conta com queimaduras solares, pele ressecada ou descamando, cabelos [...]

Já é comprovado que em muitos casos, uma boa alimentação é muito eficaz contra aquela celulite que não se separa de você, além disso, esses estudos indicam que podem ser até mais eficazes que horas de exercícios. Dentre os grupos alimentares mais comuns para uma redução significativa da celulite estão: glicosamina, aminoácidos, ácidos graxos, leticina, [...]

O excesso de espinha é considerado uma doença, na adolescência é muito comum que se tenha este exagero, em alguns casos são bem acentuados, outros quase nem chegam a despertar esta fase. Na adolescência isso se deve a maior produção de hormônios produzidos, típico da fase. As glândulas sebáceas acabam produzindo de forma conseqüente mais [...]

É engraçado como tantas coisas nos levam a comer, pois veja bem, são festas e mais festas, se formos pensar bem, há no ano inteiro praticamente uma data festiva por mês, algumas delas como sinônimo de comilança em família, outras nem tanto, mas a grande verdade é que todas elas resultam em um domingo de [...]

Quem pretende definir a barriguinha e não gosta de fazer abdominal é bom conciliar exercícios de fortalecimento com algumas sessões de treinamento aeróbicos, pois esses exercícios diminuem a percentagem de gordura localizada. É necessário trabalhar o alongamento e o fortalecimento dos músculos que ajudam a manter a postura em equilíbrio. Comece a controlar a respiração [...]

Durante a gravidez as mulheres ficam mais sensíveis emocionalmente. As estrias deixam as mulheres desesperadas e com a auto-estima baixa, porém é fácil de prevenir as estrias. Quando a pele estica de maneira muito intensa as estruturas de elastina e colágeno não conseguem suportar a pressão e assim surge o rompimento da pele que da [...]

Nenhuma mulher gosta de saber que a sua pele é rasgada por estrias, principalmente as vermelhas que são mais aparentes. Coxas, bumbum, barriga e seios são as regiões onde mais saem estrias. Elas podem rasgar também a pele do braço e das batatas das pernas. Essas lesões da pele são as rupturas das fibras de [...]

O tratamento da pele do rosto não é fácil. Tratar o rosto necessita de disciplina. É muito importante ter rotina para ser cumprida. Existem soluções para manter a pele do rosto sempre impecável. Para começar o tratamento da pele do rosto é necessário limpar, esfoliar e hidratar. A primeira coisa a se fazer é limpar [...]

Toda a mulher gosta cuidar da pele, principalmente quando o tratamento é eficaz e pode ser feito em casa. Nem sempre é possível recorrer aos tratamentos profissionais e por causa disso o jeito usar tratamentos em casa mesmo. – Afine, hidrate e clareie a pele do joelho, axila, virilha e cotovelo. Em um potinho coloque [...]

As mulheres estão sempre em busca de novidades para estarem sempre bonitas. A maquiagem hoje em dia é a melhor aliada das mulheres. A estética corporal nos proporciona tratamentos avançados para melhorar a as curvas femininas. Existem dicas simples de beleza que são capazes de aperfeiçoar os detalhes do rosto e do corpo. – Mascara [...]

O rosto reflete a personalidade das mulheres. A maioria das mulheres não estão satisfeitas com as formas do seu rosto. Normalmente as mulheres sempre encontram algum defeito que deixam as mulheres insatisfeitas. A maquiagem é uma ferramenta que beneficia a mulher. Através da maquiagem as mulheres conseguem corrigir alguns defeitinhos como por exemplos os olhos [...]

Ninguém gosta de estar com pouco cabelo ou careca. Ninguém quer ver os cabelos caindo sem controle. Tanto homem quanto mulher perdem cabelo e sofrem constantemente por perderem cabelo ou ficarem carecas. Existem algumas doenças genéticas, alguns problemas que acarretam a queda de cabelo. Ninguém que cuida e gosta do quer ver eles caindo constantemente. [...]

Praticar yoga é uma filosofia de vida. O objetivo da yoga é unir o homem com o supremo, ou seja, unir a matéria ao espírito. Yoga quer dizer ligar, unir. Praticar yoga é levar o homem a um estado de harmonia, seriedade, paz por meio do auto conhecimento e da integração com o mundo externo. [...]

Diversas pessoas começam a mudar os hábitos alimentares com a chegada do verão. A princípio, a mudança de hábitos é para manter a forma, pois os dias mais quentes necessitam de refeições leves e saudáveis. É nesta estação que as frutas secas se destacam como umas das melhores opções para controlar e manter a saúde. [...]

A gelatina é extremamente benéfica para a saúde. A grande maioria das mulheres tentam arrumar tempo para cuidar da saúde e do corpo no corre-corre do dia a dia e, com esse cuidado que procuram ter com a estética e a saúde, cada vez mais cresce e se destaca no mercado atual os produtos alimentícios [...]

A dieta ortomolecular se transformou mundialmente conhecida e utilizada até por famosos para obter bons resultados. Com essa dieta, não são eliminados apenas aqueles quilos indesejáveis, também é mantida a cintura e sem adquirir os quilos perdidos novamente. Algumas pessoas se perguntam como essa dieta consegue manter mesmo o peso e não adquiri-los novamente. Segundo [...]

Aveia é um cereal que possui um alto valor de nutrição, é rica em fibras, vitaminas, ácidos graxos, minerais e proteínas. É considerada um alimento funcional que se consumida diariamente é capaz de prevenir e dependendo até tratar doenças como hipertensão, diabetes, câncer de intestino, colesterol ruim alto e obesidade. A aveia em flocos é [...]

Para as pessoas que precisam melhorar a respiração e a postura, fazer pilates é maravilhoso. Por mais que pareça ser um novo exercício, o Mat Pilates existe há 83 anos, porém pouco divulgado os seus benefícios. Esse método do pilates melhora o condicionamento físico integral e promove o realinhamento da postura, melhorando a respiração e [...]

A pele é um dos órgãos que mais sente a ação do tempo em nosso organismo. Com o passar dos anos ela sofre transformações devido à redução de algumas substâncias vitais como a falta de hormônios e os desgastes físicos. Entre os grandes danos causados pelo tempo está a redução do colágeno. As fibras de [...]

O objetivo de toda a mulher é manter uma aparência saudável e bonita, para isso, é preciso ter certos cuidados com a pele. Para ter uma aparência jovem, saudável com pele firme e com elasticidade, o desafio está em não perder a resistência e encarar a ação do tempo de frente, buscando alternativas fundamentadas. A [...]

Não existe uma fórmula segura, que garanta 100% a certeza da cura da calvície. Existem várias medidas que podem ser tomadas para controlá-la, assim ela deixa de evoluir, evitando a queda completa dos cabelos. Os melhores resultados virão se as devidas providências forem tomadas logo no início do problema. As medidas a serem tomadas para [...]

Quantas vezes ficamos apavorados ao ver nossos cabelos caindo sem parar, os cabelos quebradiços atingem muitas mulheres e também homens, os fios vão ficando ressecados e sem vida. Porém não se deve confundir quebra de cabelo com a queda pois podem vir de vários fatores: hormonal, genético ou stress. Os cabelos quebrados, vem do ressecamento [...]

Para termos uma boa saúde é preciso praticar exercícios, mas temos que tomar cuidado com os exageros. A intensidade e a prática errada, poderá causar lesões muito sérias, recomendam os ortopedistas. É muito importante que você não tenha problemas durante a malhação. O resultado de uma pesquisa feita pelo centro Traumato –Ortopedia do Esporte que [...]

Uma pele bonita precisa de cuidados e certos hábitos. – Para a pele estar sempre hidratada é necessário tomar pelo menos dois litros de água por dia. – Dormir bem é fundamental para manter a pele bonita. – Os cuidados com a pele vem de dentro para fora, não adianta ter inúmeros cremes para a [...]

O tempo seco não está prejudicando apenas as as vias respiatórias, a pele também está sendo prejudicada. Quando a pele fica com aspecto esbranquiçado é porque ela já está ressecada. Algumas pessoas só lembram de usar hidratante e óleo corporal quando começam a perceber que a pele está esbranquiçando. Mas muita gente pergunta qual a [...]

Não é tão sacrificado emagrecer tomando suco. O suco natural é saudável e nutritivo. A alimentação que contém sucos naturais é rica em valores nutritivos que oferecem sais minerais e vitaminas que o corpo precisa. Além de serem saborosos os sucos naturais hidratam o organismo e possuem qualidades estimulantes e relaxantes. Os nutrientes dos sucos [...]

As manchas causadas pelo sol no rosto podem ser facilmente resolvidas com sucesso, mas primeiro é preciso saber o que está causando a mancha. Quando a mancha é do sol, basta colocar um pouquinho de água oxigenada de 10 volumes na área manchada antes de dormir por alguns dias. Uma grande arma para proteger-se é [...]

O sedentarismo e os distúrbios alimentares são os maiores causadores da obesidade. As pessoas que vivem em grandes cidades por falta de tempo, na maioria das vezes não podem fazer caminhadas, uma das mais antigas atividades física do homem. A caminhada foi sendo deixada de lado e o aumento de pessoas obesas tornou-se cada vez [...]

Limpar a pele é essencial e fundamental, a pele do rosto é sensível e necessita de cuidados especiais. Muitas mulheres não encontram tempo para ir a uma esteticista ou um dermatologista fazer uma limpeza de pele mais profunda ou mais simples, mas existem muitas receitinhas caseiras que fazem muita diferença na pele do rosto. As [...]

Quando o fim de ano se aproxima as mulheres querem abalar em suas produções e principalmente na maquiagem. A maquiagem ideal para a virada do ano é certamente a maquiagem para festa, para começar o ano bem. O mais legal das festas de fim ano é que nessa época é possível usar e abusar do [...]

Quase todas as mulheres se preocupam com a estética e querem perder peso a qualquer custo. Emagrecer não é da noite para dia, quem deseja emagrecer precisa de paciência. O importante é emagrecer com saúde, porém perder peso em uma semana não é a maneira mais correta de eliminar as gorduras. Não se engane com [...]

Acne é o nome dado as populares espinhas. É uma doença com predisposição genética que depende das manifestações dos hormônios sexuais. Por causa disso as lesões causadas pela acne começam a aparecer na puberdade que é a época em que os hormônios sexuais começam a ser produzidos pelo organismo. As espinhas aparecem e atingem a [...]

A pele oleosa precisa de muitos cuidados. As meninas que tem pele oleosa, normalmente tem poros dilatados e com muito brilho por causa da oleosidade. Essa oleosidade se concentra mais na zona T do nosso rosto, que é a testa, o nariz e o queixo, em função dessa oleosidade da região os cravos e as [...]

Quem não gostaria de emagrecer comendo de tudo? Essa é a vontade de todas pessoas que querem emagrecer. Todo mundo quer perder peso sem deixar de comer aqueles alimentos gostosos. Mas a pergunta esta sempre ai: será que alguém consegue perder peso sem ter que partir para uma boa reeducação alimentar? Sem sombra de dúvidas [...]

Quando a pele esta seca é porque os óleos naturais da pele foram eliminados, por causa de banhos muito quentes e excesso de sabonete. Quando o clima esta seco a situação tende a piorar. Os dias frios do inferno deixam a pele extremamente seca por isso é ideal usar hidratantes em dias muito frios. Nos [...]

Cuidar da pele é fundamental. A pele precisa estar sempre protegida para não sofrer danos que num futuro próximo podem ser irreparáveis. Em todas as situações o que mais as mulheres desejam é ter a pele saudável e bonita. As mulheres de hoje não encontram mais tempo para ir até uma esteticista para manter a [...]

No período gestacional ocorrem mudanças que são consideradas importantes na estrutura da pele. De fato, por que a pele muda repentinamente? Por que aparecem manchas na pele do rosto durante a gravidez? Essas perguntas são feitas com muita freqüência pelas gestantes. Durante o período gestacional a pele tende a ficar com menos oleosidade, mais sensível [...]

Receitinhas e dicas de dietas sempre são bem vindas, principalmente quando as dicas são de mulheres famosas. Quando o assunto é conquistar a boa forma, nada melhor do que seguir dietas, truques e dicas que as celebridades adeririam para manter a boa forma. – Sheila Carvalho, dançarina – é famosa pelas curvas do seu corpo. [...]

A primeira dica para manter a pele saudável é o cuidado com a alimentação. O cuidado da pele deve vir de dentro e de fora. Além da alimentação correta é importante manter a pele sempre hidratada tomando no mínimo dois litros de água por dia. Alguns cuidados são indicados para o cuidado da pele. No [...]

A pele é o espelho dos seus hábitos! A alimentação nos fornece os nutrientes que o nosso corpo necessita como fibras, vitaminas, água e sais minerais. Muitas mulheres recorrem a cremes industrializados e plásticas para deixar a pele saudável e vitalizada, porém muitas não sabe, que a melhor maneira de manter a vigor da pele [...]

Você é o que você come! A sua pele reflete os seus hábitos. Uma alimentação saudável e balanceada beneficia a nossa saúde e até a pele. Os alimentos além de serem saudáveis para a saúde são ótimos para transformar a pele da gente. Alguns alimentos beneficiam as unhas, cabelos e pele. A pele o corpo [...]

O verão vai chegando e a pessoas vão ficando cada vez mais expostas ao sol, mesmo não querendo, é muito mais que natural que com o aparecimento do sol mais intenso as pessoas também ficam mais vulneráveis, além dos finais de semana ou tempo que tenham para abusar do sol para ostentar um bom bronzeamento. [...]