Colesterol bom e ruim

O colesterol não apresenta sintomas, a pessoa pode estar com o colesterol alto e não saber. Ele está associado a um risco maior de doenças do coração é uma condição de saúde perigosa. Deve-se fazer exames regularmente para avaliação. O corpo precisa desse tipo de gordura para crescimento, regeneração celular, produção de hormônios sexuais e para ajudar na digestão que é convertido em ácido biliar.
O colesterol se origina de duas formas. O colesterol é proveniente da alimentação. Nosso corpo produz colesterol no fígado e esse colesterol pode suprir toda necessidade do organismo. O resto que necessitamos é proveniente do que comemos. A presença do colesterol está no leite e seus derivados, manteiga e gema de ovo. Alimentos que consumimos muito com colesterol causa níveis de colesterol alto. Frutas, vegetais e cereais não tem colesterol. Muitos alimentos que não contém colesterol podem conter gorduras trans, que fazem seu corpo aumentar o nível de colesterol e as gorduras saturadas. O colesterol alto eleva o risco de doenças do coração podendo levar a arteriosclerose, onde as gorduras e colesterol ficam depositadas nas paredes das artérias. Com o passar do tempo, a arteriosclerose estreita as artérias onde pode surgir sintomas de doenças do coração, angina (dor no peito) e ataque cardíaco.
HDL é o colesterol bom, porque as altas concentrações dele no sangue estão ligadas a um risco menor de ataques cardíacos. O HDL ajuda remover o colesterol das paredes arteriais. O colesterol das células carrega para o fígado reutilizá-lo, convertendo em ácidos biliares ou descartá-los. O colesterol ruim é o LDL. Altas concentrações dele no sangue estão associadas a grande risco de doenças do coração. Ele oxida, depositando nas paredes arteriais uma doença conhecida como arteriosclerose. Suas causas podem surgir de vários fatores. Alimentação errada como também pode ser conseqüência de fatores hereditários influenciando a maneira como o seu corpo lida com o colesterol, estar acima do peso, ausência de exercícios físicos, problemas de diabetes, doenças renais, tireóide e doenças do fígado. Se você tem problemas de coração deve limitar-se a menos de 200 miligramas de colesterol diária. A quantidade de gorduras saturadas e alimentos ricos em colesterol são restringidos. Pessoas, acima do peso geralmente, não tem o HDL (o bom) e seus níveis de triglicerídeos geralmente são elevados, o HDL (o ruim) também está quase sempre elevado.

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