Como controlar o ciúmes

Um pouquinho de ciúmes não faz mal a ninguém, há quem diga que só um pouquinho de ciúmes até faz bem para o relacionamento, porém existem limites. Um pouquinho de ciúmes não pode perder a medida e virar uma rotina constante no relacionamento.
Não existe relação que resista ao abalo do ciúmes. Esse sentimento pertence à natureza humana, às vezes é impossível controlar em determinadas ocasiões, mas conseguir controlar o ciúmes é muito fácil, mais fácil do que possa imaginar. Vale a pena se esforçar para manter o bem estar do casal ou então se esforce para não deixar o relacionamento terminar!
Quem é ciumento tende a agir através de discussões, agressões verbais e físicas e acusações que fazem parte de um ataque de ciúmes. A pessoa que é ciumenta precisa (é uma necessidade) pensar duas vezes antes de ter uma reação desastrosa ou partir para a provocação. Fazer provocações de ciúmes pode pegar mal e ainda fazer perder o respeito, dignidade e o caráter. A pessoa intensamente ciumenta esta sempre com a auto-estima lá em baixo, além da auto-confiança estar sempre comprometida porque sempre se sente ameaçada e com medo de uma possível perda que pode desencadear alguns ataques pessoais como perda de peso ou ganho de peso. A negatividade desse sentimento faz com que a pessoa mantenha o ciúmes e é por isso que é preciso se respeitar e fazer com que o outro respeite você. Quem se sente seguro de si não se sente ameaçado por o que seja de fora alguma!
Nem todo mundo sabe lidar com o ciúmes, então em vez de fazer escândalos e passar vergonha e ainda se arrepender depois é mais fácil procurar ajuda de um amigo mais próximo para desabafar as suas inseguranças. É muito bom ter uma segunda opinião das suas reações insensatas.
A pessoa ciumenta tem a tendência de depurar a realidade, basta um telefonema, uma frase mal colocada, uma palavra para despertar o ciúmes e isso sempre vai desencadear maus pensamentos sobre a outra pessoa. O importante é permitir que a imaginação fique rondando seus pensamentos, mantenha-se sempre no mundo real. Nem tudo o que parece é realmente. Analise os erros das pessoas próximas e não cometa os mesmos para não prejudicar o relacionamento amoroso. Mantenha sempre o auto-controle.
A confiança é a base de tudo, comece por ai. O dialogo é fundamental em uma relação a dois. Converse com seu companheiro e exponha tudo o que incomoda você e peça para que não se repita e exija respeito. Dedique-se a sua relação e esqueça que existe ciúmes.

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