Como engordam os calouros da faculdade

Quando os alunos ingressam na faculdade, muitas pessoas já pensam que vão engordar, porque afinal de contas, muitos alunos finalizam o curso com um peso a mais. Não é de admirar que muitos universitários engordem com o passar do tempo, a maioria dos alojamentos sempre são abarrotados de guloseimas, doces, refrigerantes, chocolates, salgadinhos, lanches que contém muitas calorias, que não são gastas na grande maioria das vezes, o que acaba gerando uns quilos a mais na hora de encarar a balança. Quase 80% dos universitários estocam certa quantidade de doces, gorduras saturadas, insaturadas, refrigerantes, sem falar nos lanches feitos fora de hora, como hambúrgueres, pastéis, esfirras, e outros tipos de alimentos com alta taxa e valor energético. São poucos, bem poucos os alunos que preferem uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, e alguns laticínios. O que mais espanta é que os próprios pais que compram a comida menos saudável. Isso serve de alerta aos pais, as pessoas estão morrendo muito cedo por doenças de origem coronariana e acidentes vasculares e isso é resultado do tio alimentação, por isso conduza seu filho a ter uma boa alimentação, uma dieta saudável, para não correr riscos de doenças serias causadas por gorduras acumuladas nas artérias. Incentive os filhos a comerem frutas secas quando der vontade de comer doces, além delas serem doces, elas tem fibras e evita aquela barriguinha indesejável. Quem come nozes e castanhas tende a ser uma pessoa mais magra. Troque o refrigerante por suco natural ou por um chá gelado. E dispense os quilos a mais na hora da formatura!