Como evitar espinhas e cravos

Quem nunca teve a infelicidade de aparecer aquele cravo ou espinha gigantesca que parecem que cada vez crescem mais, que atire a primeira pedra, todos uma vez na vida que seja aparece à indesejada, seja por problemas hormonais ou alimentares. Como pra tudo tem estudo e solução, especialistas garantem que as espinhas têm solução sim. Veja algumas dicas para evitar ou amenizar as espinhas e cravos:
- Não esqueça de retirar a maquiagem caso não use mais durante o dia, pois, esses produtos “entopem” os poros e podem gerar espinhas. Mesmo que o removedor de maquiagens tenha acabado, use algodão e algum hidratante e depois lave com sabonete neutro para fazer a retirada do excesso de oleosidade contida no creme, que já faz uma limpeza não tão completa, mas diminui já diminui a possibilidade.
- O melhor é que não esprema uma espinha, é o recomendado, apesar de muitas pessoas não obedecer, pois de fato quando a espinha não é apertada e sai, em muitos casos ela demora ainda mais tempo para sumir com a mancha, assim como em alguns casos ela sendo apertada fica manchas.
- Em relação à limpeza da pele, mesmo ajudando muito, não faça quando as espinhas estiverem inflamadas, pois quando cutuca-las pode piorar a situação.
- Caso opte em retirar a espinha ou o cravo, faça uma máscara para amolecer a camada superficial da pele, para assim facilitar a retirada dos cravos e espinhas. Logo após a retirada das espinhas no rosto, faça uma máscara calmante por dez minutos, existem cremes para cada tipo de pele, é importante usa-los de acordo com o seu tipo.
- Tome cuidado com os alimentos que consome, algumas pessoas notam que dependendo da comida que ingerem tem problemas posteriores com espinhas, chocolates, frituras, refrigerante, etc. em demasia podem sim causar espinhas, há pessoas que dizem que não, mas mesmo assim tome cuidado, ou então faça um teste caso tenha o hábito de comer com freqüência estes alimentos, fique uma semana sem ingerir e outra semana coma bastante. Veja se você tem este problema.