Conheça as partes dos seus pés

Quem nunca sentiu dores nos pés? Isso acontece principalmente depois de um longo dia de trabalho, ou até mesmo depois de praticar esportes. Nossos pés são compostos por 26 ossos unidos por mais de 100 ligamentos que formam 33 ligações. Os pés suportam nosso peso e distribui a carga do corpo ao andar ou correr. Os músculos que controlam os movimentos dos pés estão fixados na perna e no próprio pé. Em geral existem três tipos de pés:
- Pé normal;
- Pé cavo;
- Pé chato.
Dependendo do tipo de que a pessoa tem, ela pode ter uma predisposição para um tipo especifico de pisada. Quem tem pé normal, provavelmente terá uma pisada neutra, o pé percorre o solo de modo uniforme e o impulso é dado pelo apoio dos três primeiros dedos quando a pessoa estiver andando. Quem tem pé cavo, provavelmente vai ter a pisada conhecida como supinada. Ela apóia a parte externa do calcanhar com mais intensidade. O movimento começa na parte externa do pé e o impulso enquanto caminha é dado pelos dedos do lado de fora. Quem tem o pé chato, vai ter a pisada pronada. Quando caminham, as pessoas começam a impulsionar o pé pela parte interna do calcanhar, apóiam a borda interna do pé chegando até o dedão. Existe um exame que é chamado de baropodometria que mede a pressão que o pé exerce no chão. Indica também as regiões do pé com alteração de sensibilidade. O exame é útil para detectar pontos na planta do pé em que exercemos a pressão capaz de favorecer a formação de calos. As alterações mais comuns que temos nos pés são: compressão nos nervos que passam na região do pé que provocam dores e formigamentos, lesões esportivas que acometem o chamado coxim gorduroso do calcanhar que amortece o peso do corpo. Unhas pretas são acúmulos de sangue embaixo da unha que fazem a unha cair. As bolhas são características do acumulo de líquidos entre as camadas da pele. Essas alterações comuns geram dores e incômodos, procure um ortopedista.