Cuidados na gravidez nas primeiras semanas

Nas primeiras semanas de gestação é necessário ter uma dedicação especial para começar a se informar a respeito do assunto e começar a preparar o espírito e o psicológico para ter uma gravidez tranqüila e alegre. É muito importante a gestante dividir a alegria de estar esperando um bebê, por isso espalhe a notícia para os queridos mais próximos de você. O ideal é não ficar ansiosa para começar a comprar as coisinhas do bebê.
Logo nas primeiras semanas é essencial que inicie o seu pré-natal, pois é através dele que as mães recebem informações a respeito do seu bebê. Os exames do pré-natal que as mães fazem acompanham o desenvolvimento do bebê, é através desses exames que as mães garantem a segurança da saúde do bebê. As consultas com o médico ocorrem todos os meses de gestação até a 28º semana de gestação, depois as consultas passam a ser de quinze em quinze dias até a 36º, a partir daí em diante as consultas serão semanais. Essas consultas com freqüência é para evitar que ocorram as complicações, o acompanhamento médico detecta o mais rápido o possível as complicações antes delas se torrem mais difíceis de contornar.
Durante a gestação é necessário alguns cuidados essenciais como: não tomar nenhum medicamento sem orientação médica, não fume durante a gestação porque a nicotina presente no cigarro passa a placenta e prejudica o desenvolvimento e o crescimento do bebê. Não ingira bebidas alcoólicas porque nas primeiras semanas o desenvolvimento do bebê é muito mais delicado e isso pode afetar a formação do feto. É necessário evitar comer ovos crus e cozidos muito rápido, pois existe um risco muito grande por envenenamento com a salmonela. A toxoplasmose é transmitida através de animais de estimação, por isso evite o contato com animais. Alguns elementos químicos encontrados em tintas, gasolina, pois eles exalam solventes e isso pode intoxicar a gestante. Procure evitar o consumo de queijo muito mole e patês, pois existe o risco de contrair listeriose.
Além desses cuidados é necessário cuidar o tipo de chá que você toma, pois alguns chás são abortivos como a canela entre outros.
A alimentação é parte essencial para as primeiras semanas de gestação, é nos primeiros dias de formação que o feto precisa de nutrientes para ajudar na formação dos órgãos e o desenvolvimento dos membros. Ingira muita vitamina, ferro, cálcio, ácido fólico, proteína, carboidrato, fibras e cereais integrais. Fique de olho no peso e no sódio, pois pode alterar a pressão arterial da gestante.

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