Cuidados que evitam infecções urinarias

Várias mulheres sofrem de infecções de bexiga e para evitar essas complicações, siga cuidados de higiene obrigatórios:
- Tome banho no chuveiro e não na banheira;
- Depois do banho seque o corpo muito bem, principalmente as áreas genitais;
- Para evitar a irritação da uretra, leve bem a área genital;
- Não segure por muito tempo a urina por preguiça, quanto mais tempo você segurar maior serão as chances;
- Lave a área genital antes das relações sexuais;
- Não fique muito tempo sem trocar os absorventes higiênicos;
- Se arder muito faça um chá de camomila bem forte e sente em uma bacia;
- Urine antes e depois do ato sexual;
- Molhe a zona pélvica com água quente e fria alternando para ativar a circulação do local;
As infecções podem surgir na bexiga, nos rins e na uretra. Infecções na bexiga provocam vontade freqüente de urinar. De modo geral as infecções são provocadas por bactérias, que se instalam no intestino grosso, que passam para a uretra que afetam a bexiga. Se o sistema urinário funciona bem, a urina circula sem a presença de germes. A cistite é a mais freqüente das infecções, são provocadas por germes, os sintomas são: vontade urgente de urinar, apresentando o liquido num aspecto turvo, e eventualmente vestígios de sangue, sem produzir dor nos rins. Para evitar infecções evite usar roupas muito apertadas e grossas, prefira roupas intimas de algodão, mude todos os dias de lingerie, evite manter a roupa molhada por muito tempo no corpo. As calças apertadas impedem a circulação sanguínea. Beba muito liquido durante o dia para estimular a produção de urina e tornar mais diluída. A cafeína, as bebidas gaseificadas agravam os sintomas. Inclua alho na alimentação para estimular o sistema imunológico. Não utilize água muito quente no banho. O tratamento é administrado por antibióticos por via oral durante sete ou dez dias.