Dicas das famosas para emagrecer

Receitinhas e dicas de dietas sempre são bem vindas, principalmente quando as dicas são de mulheres famosas. Quando o assunto é conquistar a boa forma, nada melhor do que seguir dietas, truques e dicas que as celebridades adeririam para manter a boa forma.
- Sheila Carvalho, dançarina – é famosa pelas curvas do seu corpo. Ela aderiu a dieta que é base de tubérculos proteínas, porém utiliza essa dieta apenas que esta precisando perder uns quilinhos extras. A dieta inclui alimentos como peito de frango, clara de ovo e peito de peru. Para manter as curvas bem definidas ela aposta em exercícios físicos e muita ginástica.
- Aline Moraes, atriz – sempre come salada bem colorida antes da refeição principal para reduzir o apetite e procurar manter o peso. Em cada refeição ela escolhe apenas um carboidrato em cada refeição e sempre procura evitar misturar a carne branca com carne vermelha. Para queimar as calorias que extrapola com os doces ela intercala o balé com ginásticas.
- Sabrina Sato, apresentadora – é conhecida pelas suas famosas curvas bem definidas e para mantê-las ela procura combinar muita ginástica com uma dieta a base de frutas, legumes, verduras, proteínas magras e carboidratos depois dos exercícios. Essa dieta que a Sabrina optou auxilia no aumento da musculatura e ajuda a dar energia para os exercícios.
- Vanessa Camargo, cantora – mantém a cintura modelada através de muitas sessões de abdominais.
- Luiza Possi, cantora – ingere toda a manhã um copo de água quente para conservar a saúde do corpo.
- Hellen Ganzarolli, apresentadora – aposta nas frutas para substituir a janta.
- Cameron Diaz, atriz – acrescenta em sua dieta brócolis, porque além de conter poucas calorias, reduz os níveis de colesterol no sangue e ainda previne contra o câncer de mama.
- Jennifer Lopez, atriz – come toranja em jejum, porque é excelente para desgastar as calorias, além de ser uma fruta rica em vitamina C, ser excelente para a pele e proteger contra o câncer.
- Regiane Alves, atriz – gosta de se alimentar bem para conseguir deixar a pele viçosa. A atriz acredita que o equilíbrio e saúde são fundamentais para manter a boa forma física. Acredita que ela pode comer de tudo, porem em pequenas quantidades. Em suas refeições não podem faltar fontes de vitamina A, batata, brócolis, cenoura, fibras, soja e carne magra.
- Adriane Galisteu, apresentadora – acredita que comer menos e fazer mais exercícios é o caminho certo. Ela controla a alimentação e caminha todos os dias.

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