Dicas para ter um sono tranqüilo com seu bebê

Seu bebê deve saber que a noite é ideal para dormir. É mais fácil que seja corrigido o problema do sono antes dos seis meses.
- Coloque o seu bebê no berçinho enquanto ele estiver apresento sonolência, mas ele deve estar acordado. Ele tem que aprender a dormir sozinho. Se ele chorar evite pegar para acalmar ele, balance ou acaricie ele levemente.
- Segure o seu bebê quando ele estiver chorando de mais nos primeiros três meses de vida, nesse período a causa deve ser as cólicas.
- Segure o bebê por pelo menos umas três horas por dia, mas enquanto ele não esta chorando. Essa tática vai reduzir o choro exagerado.
- Não deixe um bebê dormir por mais de três horas seguidas durante o dia.
- Para os bebês recém-nascidos é ideal reservar duas horas para os intervalos de alimentação durante o dia para evitar que o bebê acorde mais vezes durante a noite. Não crie o habito de alimentar ele toda vez que pegar ele no colo.
- Faça alimentações rápidas no meio da noite.
- Nunca acorde o bebê para as trocas de fralda durante a noite.
- Não deixe o bebê dormir na sua cama, mais tarde vai ser difícil o bebê querer dormir na sua própria cama. Por volta dos dois ou três meses de vida, o bebê já pode dormir sozinho no seu berçinho, porém perto de sua cama para evitar as mortes súbitas de bebês.
- Alimente o bebê antes de dormir por volta das 10h30min ou 11h30min da noite. Mantenha o bebê acordo as duas horas que antecedem a última alimentação. Crie o habito de fazer seu bebê dormir todas as noites no mesmo horário para desenvolver bons hábitos de sono.