Dicas que podem resolver a sinusite

Para explicar o que é a sinusite, é preciso entender a face. Na face existem ossos que tem cavidades revestidas por pele, semelhante a que cobre a parte interna do nariz. Essas cavidades têm pequenas aberturas que facilitam o contato com interior do nariz, onde ocorre a inflamação chamada sinusite. As bactérias se instalam ali produzindo infecções doloridas, acompanhadas de obstrução nasal, febre, pressão na cabeça, e um quadro gripal. Todos os fatores que baixam a resistência física podem ocasionar sinusite. Na hora da crise algumas medidas podem ser tomadas na maioria dos casos:
- Beba muita água, aproximadamente dez copos por dia;
- Se alimente com sucos ou frutas por dois a três dias. Se isso for difícil, pelo menos evitar comidas pesadas como carnes, ovos, frituras e queijos;
- Repouse das atividades de trabalho;
- Tome banhos de sol;
- Procure arejar bem o ambiente e respirar profundamente;
- Faça vaporização com eucalipto, malva ou camomila costuma dar ótimos resultados. Freqüência de uma a três vezes ao dia, de 15 a 20 minutos cada vez. Pode se feita com extrato das ervas ou simplesmente fervendo e inalando o vapor;
- Instile soro fisiológico no nariz. O chá de camomila pode ser utilizado como anti-séptico nasal;
- O uso de própolis, um antibiótico natural, ajuda a combater infecções. O extrato pode ser usado a razão de 15 a 20 gotas, três vezes ao dia;
- Faça aplicações de compressas quentes e unidas. Elas ajudam a desinfetar e drenar melhor as secreções nasais. Podem ser panos atoalhados umedecidos em água quente, ou passados a ferro. Cada aplicação dura em média três minutos, e deve ser repetida durante 20 minutos. É um tratamento que pode ser feito três vezes ao dia.

O que provoca a sinusite:
- Comer em excesso, principalmente doces, leite, derivados, além de carnes;
- Inatividade física;
- Poluição do ar;
- Fumar ou aspirar à fumaça do cigarro dos outros.
Se você superar uma crise de sinusite apenas com medidas naturais, outras crises serão mais raras e espaçadas. Se seguir as orientações preventivas vai ficar livre da sinusite!