Dormir bem pode reduzir a hiperatividade infantil

Como todos sabem todo e qualquer tipo de pessoa que não tem uma boa noite de sono pode apresentar alguns tipos de problemas diretamente ligados à falta de sono e os problemas que isso traz para o organismo. Mas recentemente foi realizado um estudo na Finlândia que descobriu que noites de sono mal dormidas podem influenciar diretamente no comportamento de cada criança, ou seja, a criança que não dorme o suficiente para sua idade, que não dorme de forma adequada está mais propensa a mostrar agitação, impaciência, ansiedade entre outros problemas.

Isso acontece porque o corpo infantil não repõe durante a noite as energias gastas durante o dia, ou seja, acaba ficando sem a necessária de energia para a criança gastar durante o dia seguinte, só que, ao contrário dos adultos, as crianças não demonstram sua irritabilidade e cansaço da forma mais comum, quando os pequenos se veem cansados tentam driblar o cansaço do corpo se agitando ainda mais, o que gera a hiperatividade e o déficit de atenção.

Cientistas e pediatras recomendam que, para as crianças demasiadamente agitadas a melhor solução é uma ótima noite de sono, porque na fase infantil, dormir bem pode reduzir a hiperatividade dos pequeninos, pois os mantêm descansados, com a energia em dia e o pique dentro da normalidade, o tempo estimado é de oito a nove horas e meia de sono noturno, além da soneca diária. Mas mamães de plantão, nada de pensar que seu filho se tornará um anjo dormindo, até porque criança quieta não é sinal de criança normal.