Gripes e resfriados na gravidez

O sistema imunológico da gestante se torna suprimido durante a gestação. Isso acontece para o organismo da mãe não rejeitar o feto, por isso a gestante fica mais vulnerável a resfriados, gripes e infecções.
Seguir uma dieta mais saudável com frutas, legumes e verduras fortalece o sistema imunológico porque esses alimentos contêm antioxidantes que combatem infecções.
Se existir carência de algum nutriente, o médico obstetra pode recomendar alguns suplementos vitamínicos para suprir a falta desses nutrientes.

Jamais administre medicamentos sem consultar seu médico. Muitos dos medicamentos disponíveis no mercado não são indicados para gestantes porque podem prejudicar o crescimento e o desenvolvimento do bebê que está se formando. Se caso for preciso tomar algum medicamento com efeito analgésico, o mais recomendável e seguro é o paracetamol. A aspirina deve ser evitada porque ela pode afetar o bom desenvolvimento do bebê logo nas primeiras semanas de gestação. Alguns medicamentos podem alterar o inicio do trabalho de parto. Não tome doses excessivas de vitamina C. Evite codeína e ibuprofeno, pois eles contêm combinações de substâncias.
Os resfriados e gripes não afetam o bebê, pois ele ta protegido do vírus dentro do útero. Repousar é fundamental. Descanse bastante enquanto não está recuperada totalmente.

Procure aliviar os sintomas com produtos mais naturais.
Chá com mel e limão alivia a tosse e a dor de garganta. Para aliviar a infecção de garganta com gargarejos de água com sal. Beba muito líquido, repouse bastante. Faça inalação apenas com soro fisiológico, caso o nariz estiver entupido. Tenha uma alimentação saudável e equilibrada com fontes naturais de vitaminas.

Dor de cabeça, cansaço, perda de apetite e febre derrubam durante a gestação. Sucos, chás (somente os indicados para gestantes), evitam a desidratação em casos de febre. O suco de laranja e beterraba é rico em vitamina C e ferro que ajuda a combater infecções.
Faça todas as refeições sem pular nenhuma, evite excesso de doces e frituras. Lembre-se que tudo vai para o bebê, por isso prefira alimentos saudáveis para contribuir para a sua saúde e a saúde, desenvolvimento do bebê que está em formação.

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