O que fazer com as espinhas

Geralmente elas começam aparecer na puberdade e é nessa fase que ocorre um aumento na produção de hormônios. A combinação de células descamadas e sebum formam uma rolha que tampa a saída do folículo. Essa rolha é conhecida popularmente de cravo, que facilita a ação das bactérias que vão liberar sustâncias que inflamam a pele. Existem acnes abetos e fechados, pústulas e nódulos. Desde que mundo é mundo a espinha( acne) é um horror para os adolescentes, atrapalhando a boa aparência e mexendo com a auto estima dos jovens. Estima se que entre dez adolescentes sete sofrem com este problema. A acne pode ser tratada com medicamentos , que agem contra as bactérias que causam a inflação. E se solucionadas a modo convencional pode render cicatrizes profundas. Estudos recentes comprovam que adolescentes do sexo masculino são mais propícios do que o feminino. E são nas meninas que são encontrados os casos mais graves, na faixa etária dos doze aos vinte e quatro anos de idade. O que ocasionalmente causa a acne são alterações de quatro fatores principais: A produção de sebum, alteração das células do folículo, I Propionibacterium Acnes. Para combater a acne tenha uma alimentação saudável e bem equilibrada. De preferência o nutriente e composto bioativos, que desempenham papel relevante na prevenção da acne. Sua dieta deverá conter alimentos ricos em isoflavonas e linhaça pra auxiliar na moderação dos hormônios. Rica também Vitamina C, E, betacaroteno, bioflavonóides, compostos fenólicos que vão combater a produção alterada de radicais livres e manter certo equilíbrio em relação aos ácidos graxos essenciais como ômega 3 e 6. O acompanhamento de um nutricionista no tratamento e prevenção da acne é necessário para a devida adequação da dieta (macro e micronutrientes).

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