Problema gera problema e diálogo gera solução

Guardar um problema para si faz com que ele tenha maiores chances de não ser superado, correndo o risco de virar um tipo de trauma.
Conhecer diferentes opiniões, sejam elas contrárias ou favoráveis, pode ser um caminho para poder seguir tranquilamente mesmo não resolvendo tal situação. Ter alguém que entenda do assunto ou que tenha passado por algo semelhante poderá te ajudar.
nem sempre nossos amigos podem nos ajudar, importante poder falar sobre o que há de errado, mas se ele não souber o que fazer não te ajudará em nada. Nesse caso a pessoa deve procurar ajuda de um profissional da área como um psicólogo ou até mesmo um advogado, dependendo do problema. Esses profissionais possuem conhecimento e experiência e com certeza poderão resolver seu problema sem risco da informação se tornar pública.
De chance para coisas novas em sua vida, o passado que continue sendo passado, dando espaço para o presente e futuro, ampliando seu autoconhecimento você sentirá mais seguro, quando tudo passar vai ver que encarou obstáculos de cabeça erguida. Sentir medo é um instinto normal de qualquer ser humano, suas causas devem ser analisadas do começo ao fim. O medo faz crescer a dor enfraquecendo o indivíduo que acaba sem perspectivas de solução.
Compartilhe seus medos, quem sabe você não descobre que o mesmo que te atormenta é o mesmo medo da pessoa ao lado, compartilhando, estamos possibilitando o auxílio dessa situação. Quem sabe você não percebe que talvez esse grande problema seja algo criado por você mesmo e que pode ser resolvido com um simples desabafo.