Quais as funções da água no organismo

A água é fundamental e indispensável para o nosso organismo, ela representa mais ou menos sessenta por cento do peso de uma pessoa. O elemento mais importante do corpo humano é a água, além de ser o componente principal e ainda é um solvente biológico, por causa disso todas as nossas reações internas dependem da água.
A água esta presente em praticamente todas as secreções como lagrimas e suor, além de ser fundamental no transporte dos alimentos, sais minerais e oxigênio. A água esta presente nas articulações, plasma do sangue, sistema nervosa, digestivo, urinário, respiratório e na pele. É responsável por vinte por cento dos ossos e é encontrada em lugares inimagináveis. Por isso ela não pode faltar no organismo.
Qualquer pessoa consegue ficar sem comer alimentos por algumas semanas, porem não consegue ficar sem tomar água, por a falta desse liquido pode levar a morte. É recomendado beber cerca de dois litros e meio de água no mínimo por dia. Quando sentimos sede significa que passou do tempo de beber água, o quer dizer que o organismo esta necessitando de líquidos para a hidratação do corpo.
Quem pratica exercícios com muita intensidade necessita ingerir pelo menos de cinco a seis litros de água, porque quando suamos há desperdício de muito líquido para tentar manter o nível adequado da temperatura do corpo. Se hidratar corretamente é essencial para o corpo, pois sem a hidratação o organismo começa gastar mais água do absorve.
O nosso organismo necessita e depende de água para diversas funções. O sistema urinário necessita de água pára os rins formar a urina que é liquida e é constituída com 95% de água na composição e ainda serve para fazer a eliminação de toxinas que são inúteis para o corpo humano. No sistema digestivo a água é o componente principal do suco gástrico que é produzido no estomago. O suco gástrico é essencial na digestão dos alimentos.
A velocidade no transporte dos nutrientes no sangue depende da água e é responsável por 95% do plasma. Os líquidos corporais também circulam nos pulmões, não apenas o ar que inspiramos. Os órgãos se encarregam de manter o controle da circulação dos fluídos para direcionar parte dos líquidos para a excreção através da urina e do suor.
A água é um líquido preciso tanto para o meio ambiente quanto para os humanos, pois ela é um lubrificante natural, pois age nas articulações e evita o atrito entre diversos ossos do corpo humano, como por exemplo, o cotovelo. Preservar a água é fundamental para a continuação da espécie humana!

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