Quais os cuidados necessários com a pele no verão

Bem mais um verão chega e lá vem as preocupações mais frequentes com essa época maravilhosa do ano, logo depois de alguns meses “encruada” dentro de casa só debaixo das cobertas e sob blusas e calças para fugir do frio, agora é hora de renovar o guarda roupa, abandonar a lã, os casacos, deixar de lado as luvas, a toca e tudo mais que nos lembre o frio, porque chegou a estação da alegria, do sol e do calor, é hora de deixar a cor branca de lado e corre para aquele bronzeado natural que todas nós queremos, mas como aproveitar todos os benefícios dessa estação sem agredir a nossa pele?

Realmente essa é uma dúvida frequente entre os brasileiros, porque no verão a pele fica muito mais exposta ao meio ambiente por conta do calor, das roupas curtas e claro mar e piscina, por isso os cuidados devem ser dobrados, porque a pele no verão fica muito mais ressecada e envelhece mais rápido com os efeitos nocivos dos raios solares, do sal da água e também do cloro, se você não sabe como cuidar da sua pele na estação em que todos os olhares ficam voltado para ela e para o seu corpo aqui vai a dica dos cuidados necessários par com ela no verão:

- Filtro Solar é indispensável, com fator mínimo de proteção 15
- Evitar banho de água quente para não agravar o ressecamento da pele
- Ingerir muito liquido principalmente água já que a hidratação do nosso corpo começa de dentro para fora
- Alimentação leve rica em vitamina B, Betacaroteno, antioxidantes e alimentos integrais
- Usar muito hidratante para evitar o ressecamento externo principalmente após o banhos
- óleos de banho também ajudam.