Saiba como a cafeína em grande quantidade afeta o organismo

Muitos não sabem, mas a cafeína é a substância estimulante mais consumida no mundo, e pode ter efeitos indesejáveis a saúde. Causa surpresa, mas já morreram seis pessoas por overdose de cafeína. Estamos habituados a consumir essa droga sem ter noção disso. Encontramos cafeína em doces, remédios, chocolates, chás, refrigerantes e bebidas energéticas. A cafeína é um remédio analgésico para dor de cabeça e enxaqueca, por sua capacidade de contrair os vasos sanguíneos do cérebro. Sua ingestão diminui a sensação de tédio. As pessoas que realizam atividades de repetição ou trabalham em período noturno, sempre buscam um meio de burlar o sono e o cansaço comendo ou bebendo alguma coisinha. As bebidas energéticas funcionam a base de vitaminas e dos estimulantes, que sempre aparece em maior quantidade na fórmula, e a cafeína. Se misturada com álcool se torna uma verdadeira bomba, mais potente do que drogas pesadas. A cafeína tem efeito duplo: em doses reduzidas aumenta o estado de alerta, combate a fadiga, diminui a sonolência, melhora o humor e energiza. Basta tomar duas xícaras de café, para ativar o córtex cerebral e obter os efeitos. Em altas doses, a cafeína pode ter efeitos reversos, indesejáveis para a saúde em geral, podendo até matar. O uso freqüente de altas doses pode provocar problemas físicos como
- perda de massa óssea;
- taquicardia;
- tensão muscular;
- insônia;
-ulceras;
- prisão de ventre;
- dor de cabeça;
- hipertensão;
- tonturas e tremores.
Evitar o uso de substâncias estimulantes vai ser sempre melhor para o funcionamento.