Saiba o que fazer para a sua memória não falhar

Infelizmente o ser humano ainda não sabe como dominar 5% de toda a potência de seu cérebro, imagine ele todo, é por isso que muitas vezes sofremos com certos problemas e complicações ao decorrer de nossa vida, porque o cérebro é o centro de tudo, e o “controle remoto com todos os botões do nosso corpo”. Às vezes um problema cá outro acolá não nos faz perder nosso tempo procurando soluções, mas se tem uma “probleminha” em especial que nos deixa fora do sério e loucos para encontrar a solução rapidamente é a falta de memória, seja ela temporária ou não.

Porque esta é a função principal da nossa vida, porque é a nossa memória que rege tudo o que fazemos, já que nossas atividades são realizadas na base do aprendizado que por sua vez se baseia no que sabemos através do que guardamos no córtex, região cerebral onde fica a memória. Quem não passa raiva quando tenta lembrar um número de telefone, nome de rua ou até mesmo de alguma pessoa? Realmente são pequenas coisas que nos foge e nos deixa constrangidos ou até mesmo pior do que isso, nos deixa limitados, porque não se lembrar de algo pode muitas vezes significar que “não sabemos fazer”.

Por isso é sempre bom cuidar da nossa saúde mental, exercitando-a com leituras de variados estilos, música, decorebas simples que estimulam o cérebro – nem que você tenha que decorar uma estrofe de 4 versos, já é um bom começo -, jogos de paciência, caça palavras e palavras cruzadas, atenção e organização – essas com certeza são as palavras chaves para uma boa memória -. E para sua memória não falhar nas atividades mais simples, procure sempre se concentrar no que estiver fazendo como exemplo, quando for guardar um número ou nome na sua cabeça – caso não tenha papel e caneta – tente repetir pelo menos três vezes em voz alta o que você quer lembrar-se da próxima vez (sem parecer maluco), e quando estiver sozinho diga para você mesmo também em voz alta o que você está fazendo, como onde está guardando seus óculos, as chaves de casa e do carro, assim da próxima vez você sempre se lembrará tudo o que precisa, ou pelo menos quase tudo!